생계급여 지급 대상 및 급여액 알아보기
저소득층에게 정부가 제공하는 기초생활지원제도로 생계가 힘든 가구들에 대해 최저 생계 비용을 보장하는 제도 입니다. 1. 생계급여 무엇이 달라졌을까??? 보건복지부는 2024년 중위소득과 생계급여 선정기준을 모두 인상하였습니다. 2023년 2024년 중위소득 6.09% 상향 조정 생계급여 선정 기준 30% 32%로 상향 조정 2. 생계급여 2023년도 및 2024년 급여별 선정 기준(4인 기준 13.16% 인상) 가구원 수 1인 2인 3인 4인 5인 6인 생계급여 (중위 32%) 2023년 62만3,368 103만6,846 133만445 162만289 189만9,206 216만8,394 2024년 71만3,102 117만8,435 150만8,690 183만3,572 214만2,635 243만7,878 3...
2023. 8. 8.
쉽게 따라만 하면 되는 면연력 높이기.
면역력을 높이기 위하여, 여러분은 건강한 생활 습관의 조합을 따를 수 있고 여러분의 일상 생활에 특정한 전략을 포함시킬 수 있습니다. 다음은 면역 체계를 강화하기 위한 과학적인 방법들이니 알아두시면 좋을 것입니다. 1. 영양소가 풍부한 식단을 섭취하세요: 균형 잡힌 영양가 있는 식단은 강한 면역 체계에 중요합니다. 많은 과일, 야채, 기름기 없는 단백질, 통곡물, 그리고 건강한 지방을 섭취하는 것에 집중하세요. 이러한 음식들은 최적의 면역 기능을 지원하는 필수적인 비타민과 미네랄을 제공합니다. 아연과 마그네슘, 비타민 C, E 등은 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 포화 지방, 콜레스테롤, 소금, 그리고 첨가당의 과다 섭취는 피하세요, 왜냐하면 그것들은 여러분의 면역 체계에 부정적인 영향을 미..
2023. 8. 8.
